تجربه های من



همه آنچه درباره خواب نوزاد باید بدانید​



پس از گذشت نه ماه زمان‌های پراسترس و پرهیجانی که تجربه مادر شدن را به همراه دارد، حالا که کودک شما پا به دنیا گذاشته، می‌خواهید مقداری استراحت کنید اما این موجودات کوچک علی‌رغم خوابیدن زیاد که بین چند دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشد نیاز به توجه و مراقبت‌های خاصی دارند، به خصوص که معده‌های کوچکشان دائماً در انتظار شیر مادر است. البته گاهی پیش می‌آید که مادران از زیاد خوابیدن کودک خود نگران می‌شوند که باید گفت ساعت خواب نوزاد تازه متولد شده تا سه ماهگی می‌تواند حدود ۱۷ ساعت در شبانه روز باشد، اما این ۱۷ ساعت به طور پیوسته اتفاق نمی‌افتد. خواب نوزاد تازه متولد شده در اغلب موارد در آغوش مادر و در هنگام شیرخوردن اتفاق می‌افتد و نیازی به گذاشتن او در ننو یا گهواره نمی‌باشد؛ اما توجه داشته باشید که همواره وسایلی مانند بالش مناسب، پتو، تشک و یا آغوشی‌ای که به طور کامل از ستون فقرات و استخوان‌های نرم نوزاد محافظت نماید (حتی زمانی که در آغوش پدر و مادر خود می‌باشد) از اامات خوابیدن نوزاد می‌باشد.

خواباندن نوزاد سه ماهگی
 

خواب نوزاد سه ماهه
خبر خوب این که در سه ماهگی، نوزاد علاوه بر اینکه اندکی از آب و گل درآمده و بیشتر متوجه اطراف و اطرافیان خود می‌شود، حدود ۶ تا ۸ ساعت در طول شب می‌خوابد و تازه متوجه تفاوت شبانه روز می‌گردد. در سه ماهگی کودکان در طول روز حدود دو تا سه مرتبه چرت می‌زنند ولی عمده خوابیدن آنها در زمان تاریکی شب اتفاق می‌افتد. بهتر است از خوابیدن کودک خود در زمان‌های نزدیک به خواب اصلی و شبانه او ممانعت به عمل آورید تا هنگام خواب شب اذیت نشوید. اگر کودک شما هنگام خواب در این دوران دچار مشکل است و عادت کرده در آغوش شما به خواب برود، بهتر است کم کم او را به خوابیدن در جای خودش (که یا تخت چسبیده به تخت شما می‌باشد و یا تخت ننویی جدا از تخت شما) عادت دهید؛ قبل از هرچیز باید بدانید که کودک به سرویس خواب نوزاد که شامل تخت، محل مناسب تعویض لباس و پوشک، کمد لباس و سایر لوازم می‌باشد نیازمند است و خوابیدن در آغوش مادر یا در تخت پدر و مادر کاری بسیار خطرناک بوده که به هیچ وجه توصیه نمی‌گردد. برای خواباندن کودک در جای مخصوص به خودش باید به این صورت عمل کنید که کودک را تا هنگام خسته و خواب‌آلود شدن در آغوش خود نگهدارید ولی در لحظاتی که مطمئن هستید کودک به خواب خواهد رفت، او را در جای مخصوص خودش قرار دهید. مزیتی که تخت‌های ننویی برای کودکان دارند این است که پس از خارج شدن کودک از آغوش شما و احساس بیداری، با تکان دادن ننو می‌توانید به عمیق شدن خواب کودک خود کمک نمایید.

 
تخت گهواره‌ای کنار مادر


اخیرا سازمان بهداشت جهانی مقاله‌ای درباره عدم استفاده دائم از تخت‌های ننویی منتشر کرده، مبنی بر اینکه حرکات دائم و یکنواخت ننو یا گهواره باعث اثرات سوء در شکل‌گیری سلول‌های مغز کودک میشود، پس بهتر است همیشه کودکتان را با تکان دادن ننو نخوابانید.


خواب نوزاد شش ماهه
همینطور که نوزاد شما روز به روز بزرگتر و بازیگوش‌تر میشود، غذاهایی غیر از شیر مادر را امتحان میکند و شاید دیر به دیرتر نیاز به تعویض پوشک داشته باشد، از میزان خواب او هم کاسته میشود، یعنی نوزاد شش ماهه تا نه ماهه شما حدود ۱۵ ساعت میخوابد که حدود ۱۰ ساعت از آن در طول شب رخ می‌دهد، اما در این سنین به یاد داشته باشید که هنوز کودک شما نیازمند شیرخوردن‌های شبانه است.



خواب کودک نه ماهه
از نه ماهگی تا یک سالگی کودکان ۱۴ تا ۱۵ ساعت را در خواب سپری میکنند که ۱۰ تا ۱۱ ساعت آن از خواب شبانه تشکیل شده، در این سنین کودک می‌تواند ۸ ساعت بدون خوردن شیر بخوابد و احساس گرسنگی نداشته باشد، پس نگران گرسنه ماندن کودک خود در طول شب نباشید. بقیه زمان خواب او به صورت خواب کوتاه بعد از ظهر اتفاق می‌افتد.


خواب کودک از یک سالگی تا سه سالگی
روند خواب کودک از یک تا سه سالگی تغییر خاصی نمی‌کند، تنها شاید چرت زدن‌های صبحگاهی او کم یا حذف شده باشد ولی احتمالاً به خوابیدن بعد از ظهر خود تا سال‌های بعدی نیز ادامه خواهد داد. بعد از دوسالگی کم کم می‌توانید اتاق کودک خود را از اتاق خودتان جدا کنید البته این کار نیاز به زمینه سازی‌هایی دارد .

کودک و پدر و مادر
 

لحظات بزرگ شدن نوزادان به قدری سریع می‌گذرد که خودتان هم باور نمی‌کنید تا یک ماه پیش زندگیتان و یا حتی کودکتان چه شکلی بوده، کم کم آرامش و نظم به زندگی شما برخواهد گشت، بی‌خوابی‌های شبانه کم شده و عشق و محبت روز به روز میان شما و فرزند عزیزتان بیشتر می‌گردد. از تک تک این لحظات شیرین نهایت لذت را ببرید، هرچند که این دوران عاری از سختی نیست و نیاز به همدلی و همراهی اطرافیان دارد ولی همواره این نکته را به یاد داشته باشید که تصمیم خود شما بر این بوده که کودکتان به دنیا بیاید ودر کنار شما باشد، پس این تنها شما هستید که مسئول نگهداری مناسب و تضمین سلامت جسم و روح فرزندتان می‌باشد.

۱۰ ایده فانتزی تزیین اتاق دختر نوجوان با وسایل ساده​

احتمالاً با ورود دخترتان به سن و سال نوجوانی، متوجه تفاوت رفتارها و خواسته‌های او شده‌اید. یک دختر نوجوان در سنی قرار دارد که در درجه اول ظاهر و سپس دوستانش در اولویت او قرار دارند؛ در نتیجه، او دوست دارد که لباس‌ها، آرایش و وسایل مورد استفاده‌اش مطابق با مد روز و تا حد زیادی توجه برانگیز باشند. شما می‌توانید به کمک نوجوان دختر خود و با استفاده از ایده‌ها و خلاقیتتان تزیین اتاق نوجوان خود را شروع کنید.

 طرح دیوار دختر

۱. رنگ و طرح دیوارها​


یکی از مواردی که اگر صاحب خانه باشید می‌توانید درباره‌ی تغییرات آن تصمیم بگیرید، رنگ دیوار اتاق خواب نوجوان است. برای این کار باید چند نکته را مد نظر قرار دهید: اول اینکه لازم نیست تمام اتاق را رنگ‌آمیزی نمایید، رنگ کردن یک دیوار که با وسایل اطراف همخوانی داشته و تا حد معقولی نیز در معرض دید قرار داشته باشد کافی است. نکته‌ی دوم این است که برای دخترانه بودن اتاق، حتماً نباید رنگ صورتی از رنگ صورتی استفاده کرد. رنگ‌ها جنسیت خاصی ندارند و اگر دختر نوجوان شما فردی جنگجو است قطعاً از رنگ صورتی خوشحال نخواهد شد. ترکیب رنگی سرمه‌ای و قرمز، خاکستری و ارغوانی، زرد و سفید می‌توانند جزئی از انتخاب‌های مناسب برای رنگ‌آمیزی دیوار اتاق خواب نوجوان دخترانه شما باشند.

حتی اگر صاحب منزلی که در آن زندگی می‌کنید، نیستید؛ باز هم جای نگرانی نیست، به جای رنگ‌آمیزی دیوارها می‌توانید از استیکرهای مورد علاقه فرزندتان استفاده نمایید. لطفاً هنگام خرید از راحت کنده شدن آن‌ها مطمئن شوید.

بالش و ن دخترانه


۲. تزئین اتاق به وسیله‌ی دست‌سازه‌ها​


برخی از دست‌سازه‌ها علاوه بر قیمت مناسب، زیبایی و آرامش ویژه‌ای را با خود به همراه می‌آورند. استفاده از مکرومه‌ها و یا دریم‌کچر روی یک دیوار می‌تواند انتخاب مناسبی باشد که آرامش و تعادل اتاق را به وجود اورد.

 عکس پولاروید اتاق خواب


۳. نورهای تزئینی یا مخفی​


یکی از وسایلی که علاوه بر زیبایی، کاربردی و مقرون به صرفه نیز هستند، ریسه‌های تزئینی بوده که می‌توانید به صورت آشکار و برای تزئین دیوار به همراه چندین عکس چاپ فوری (پولاروید) استفاده کنید. برای این کار با کمک فرزندتان چندتا از عکس‌هایی که بسیار دوست‌داشتنی هستند (عکس‌های خانوادگی، عکس با دوستان و یا حتی عکس‌هایی که فرزندتان گرفته و دوستشان دارد) را انتخاب نموده، چاپ کنید و با گیره‌های چوبی کوچک به ریسه‌های ال ای دی آویخته به دیوار وصل کنید.

یا حتی می‌توانید از ال ای دی‌های ساده به صورت مخفی در طبقات کتابخانه، قاب پنجره و یا ویترین درون اتاق خواب بهره ببرید، این چراغ‌های مخفی می‌توانند زیبایی و حس مدرنی را به اتاق نوجوان دختر بدهند.

 گیاهان اپارتمانی اتاق خواب


۴. گیاهان​


استفاده از گیاهان، علاوه بر داشتن تأثیر مثبت روانی درون فضا، می‌توانند تمرینی برای احساس مسئولیت نوجوانان باشند. با قرار دادن یک یا دو گلدان کوچک با برگ‌های سبز و زیبا درون اتاق، به زیبایی و حس آرامش اتاق کمک می‌کنید و البته همزمان با این مسئله، باید از نوجوانتان بخواهید که مسئولیت رسیدگی و زمان بندی آب دادن به گلدان نیز با اوست.

 شلف اتاق دختر


۵. شلف‌های دیواری​


امروزه تنوع بسیار زیادی از انواع شلف‌های دیواری با طرح‌های خلاقانه و با جنس‌های مختلف چوبی، پلاستیکی و یا فی وجود دارند. این شلف‌ها علاوه بر زیبایی بخشیدن به دکوراسیون اتاق نوجوان، می‌توانند کتاب‌ها و وسایل تزئینی را در خود جای دهند و به نظم بخشیدن به اتاق خواب کمک کنند.

 طرح سقف اتاق کودک نوجوان


۶. سقف اتاق​


شاید بین ما ایرانی‌ها رایج نباشد که سقف را با رنگ‌هایی به جز رنگ دیوارها رنگ‌آمیزی کنند ولی این کار یک ایده‌ی خلاقانه برای جذاب شدن اتاق خواب است؛ به علاوه، شما می‌توانید پس از رنگ‌ کردن سقف، از آویزهای سه بعدی و شبرنگ برای زیباتر کردن سقف و اتاق خواب استفاده نمایید. پیشنهاد ما استفاده از رنگ‌های تیره برای سقف اتاق است تا این شبرنگ‌ها در شب نمایی خاص و خارق العاده به اتاق خواب ببخشند.

برد آرزو


۷. بورد آرزوها​


اگر شما نیز کتاب‌های انگیزشی مانند راز را مطالعه کرده باشید؛ با قدرت به تصویر کشیدن آرزوها برای دستیابی به آن‌ها آشنایید. بورد یا تخته‌ی آرزوها، یک قاب دیواری است که می‌توان تمام آرزوها را روی آن به صورت تصویری آورد. برای پر کردن این تابلو، می‌توانید از دخترتان بخواهید تا تصاویری از خواسته‌های کوتاه‌مدت یا بلندمدت خود جمع‌ کرده و روی این تابلو بچسباند. مثلاً اگر دخترتان به ورزشی مانند تنیس علاقه دارد و می‌خواهد آن را به صورت حرفه‌ای دنبال کند، تصویری از بزرگترین قهرمان زن تنیس دنیا پیدا کرده و روی تابلوی خود نصب کند. بهتر است این تابلو در دیوار پشت میز تحریر قرار گیرد؛ در صورت امکان حتماً یک میز تحریر برای کودک یا نوجوان خود تهیه نمایید .

اکسسوری اتاق دخترانه


۸. اکسسوری‌های مربوط به علاقه‌مندی‌ها​


اگر دختر نوجوانتان علاقه‌مند به یک گروه موسیقی است، می‌توانید پوسترهای آن گروه موسیقی را به عنوان تزئین دیوارها استفاده نمایید، یا مثلاً اگر فرزندتان به باله علاقه دارد، از کفش‌های مخصوص این ورزش به عنوان وسیله‌ی تزئینی داخل اتاق استفاده کنید.

 شال مبل دخترانه


۹. شال مبل و یا شال تخت​


این روزها استفاده از شال‌های مبلمان و تخت‌خواب، بسیار زیاد شده و اگر از حق نگذریم، باعث دو چندان شدن زیبایی مبلمان و تخت خواب دخترانه شده است. با خرید یک شال مبل خوشرنگ و دارای هارمونی با سایر رنگ‌های درون اتاق، به دکوراسیون اتاق خواب دخترانه خود نمایی قشنگ تر دهید.

 صندلی راک اتاق دخترانه


۱۰. صندلی​


همه‌ی دخترها به ویژه در زمان نوجوانی دوست دارند که زمان‌هایی را به صورت تنها و در خلوت به سر برند؛ قرار دادن یک صندلی راک، یا مبل تک نفره و یا تاب‌ می‌تواند علاوه بر تأمین یک مکان دنج برای خلوت کردن با خود، نوجوانتان را از تخت خود جدا کند.

با توجه به این که اغلب نوجوان‌ها افرادی نامنظم هستند، در اینجا موردی را که باید به نوجوانتان تذکر دهید این است که مبل درون اتاق را به جالباسی اتاق خود تبدیل نکند.

همه‌ی این مواردی که در بالا ذکر شد، کم هزینه و ساده بودند؛ امیدواریم با اندکی خلاقیت و استفاده از وسایل موجود در خانه، بتوانید یک دکوراسیون زیبا و دلنشین برای اتاق خواب نوجوان دختر خود طراحی کنید.


تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

تولید و پخش تابلو فرش و فرش ماشینی کاشان تالیفیه هاستینگ خوب آواکادو P30 Learn وبلاگ رسمی هادی سیرتی آموزش فتوشاپ موج کویر لوله کشی آب ساختمان ،لوله کشی آب خانگی